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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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1 }3 F1 Z0 n9 N2 蔬菜& n; ]( l; p) i9 ~) z* b
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # g1 e* ?8 h; X) X$ k
& \5 k3 z# k/ {4 d0 J( T1 B3凉菜, _4 B) F. O) Z5 Y& S
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜
; ~( k3 q, D1 Q4 ?3 }6 h4 y素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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F* ?, v' t3 d- `5汤
2 v) d/ i: ~+ f" M7 e; t" a" T萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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# O7 f4 u; w9 Z6 Q2 N6粥
! m% L/ z2 u' C% z( A赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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4 A. [4 ]" o- e9 K( Y1 @7去脂的食物: @: o( q$ _2 O, b; S
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; K# V1 ]) o( e3 h6 T' V
& j; W. E( K5 f! |0 z& K8瘦腿的食物
; r3 j3 L0 x9 Z6 \海苔 香蕉 红豆 木瓜
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8 q1 Z1 ~2 \3 _& f! D. s9 k0 x9禁吃' w! r( |% p0 J3 @3 y9 `6 I4 r
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ ?1 Y' B* j4 E) V) M3 G2 R7 k
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PS; 以上这些是我以前收集的
0 V: @/ E1 K! E% t( G夏天来了希望对想有好身材的妹妹% S4 @( h' U& I* t" u
有所帮助! q' i V3 L$ k) q5 y7 v* a, l8 B6 S
柠檬是样好东西
! l9 q& b5 R0 x) b夏天我一直用它放在绿茶中喝6 W' Z% ?$ h" B/ A
效果不错
* z* Z5 `( c) I5 u4 B: z! I: z! H希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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