|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
5 E) y& Z' G+ E/ [1 水果 9 G# G4 g' k" c i
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 " u; I2 X: s' v g3 v+ r
2 a C* R9 V7 B: z/ I0 P4 e2 蔬菜
$ }3 |' t/ l3 \ U番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
' ]+ ]3 R" R2 E) s+ t
1 }) w+ `3 b6 l- y2 s3凉菜9 R0 l+ ]) e5 h1 \; Q1 h
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片- K# [2 H( e' L
3 i8 `. G7 v% ~' Y0 e, B1 L6 a
4炒菜
! t$ o' v4 R# ^ L素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
t. A7 R; q; E3 Z: A6 f; m5 l7 \
9 _6 |% u G2 k0 B/ p! b3 O5汤* y G- x! [ Q* v' i
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
5 w+ l5 Y9 w+ [2 w# I: s. v5 `; A
# _0 E' _/ k+ y7 P6粥
, A. c; e, T& T: \+ }赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
% i* { p1 Y' b) L
% M$ _' s6 f, u2 P3 I- a7去脂的食物8 N3 ?/ V. ^6 x6 e/ |) _
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
) Y7 ^2 p' T( {6 H; ^+ ~$ W2 [9 |0 }
8瘦腿的食物
0 b6 c6 P% }- c1 [( {& T; u海苔 香蕉 红豆 木瓜 4 K# w& G U- F
% e9 ?' v3 q W; b5 v) E1 e9禁吃
% x5 T( J3 G# O/ C# }' k荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
1 }" N8 E- A' \$ `0 o4 m+ Z) P* j0 Q( {# _* K- ?! t
PS; 以上这些是我以前收集的
8 L: J1 E$ F' {* N7 @# I0 B夏天来了希望对想有好身材的妹妹
3 _5 V6 t) k, @5 j: u有所帮助3 s( X2 R5 _; p- I; i! L: _9 L
柠檬是样好东西 P$ ?5 U' o9 s, j: y9 F( I
夏天我一直用它放在绿茶中喝
3 m8 q& e+ n* J# R# F. i' v1 k效果不错# o/ r% I- x( m: Q
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主