【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
$ ^6 M2 ~/ Y: @( P8 ~若要不失眠，粥里添白莲。
0 q8 ~$ x  {. e9 [7 ]/ k- H# {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 s+ r& {( [) E6 O% e. i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 [: [- Y- p& d) w) w润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 z" s- r2 f: {. l  [: P健脾助消化，煮粥添山楂。
$ Q& v. o/ }" Z+ `1 g/ }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ o+ s. Y6 ?) a# ^# J3 X9 }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 F* p) K8 g! ?" n消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' W* E. ~: k2 j# b) a6 Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, z( ~8 p0 p4 _- y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. {0 ^  B  [/ e番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( h0 p$ T2 e7 t5 E4 n! s萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 k# C2 T1 C, Q! e. T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~