【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. ?6 C# o" ~% I2 H( b% \. V3 ^# Z) m2 Y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& Q* x7 w6 q  o; J心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ V% K* R/ K( g. s乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ K3 x$ l# `  Y* o. ], _3 x% ?若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 ?4 Y7 E! l$ N- m1 E) b* K利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 r" |" U5 B6 I  f+ x7 D消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% `" F3 G9 g) x伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. R) l, z* U+ e. v4 `生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 r1 W' I- G. N' b: P- `# ^4 X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% N5 t8 b' y; t1 i# U& Q( B5 W& G益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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; R1 U. d( Z" D6 t. x) u. L

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~