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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 w6 c! ]" U! _+ ~
' y" a) `. v+ ~7 l若要皮肤好,粥里放红枣。8 O$ h) J+ w( t
若要不失眠,粥里添白莲。 - L. }. a' d2 a
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
& {. O, T3 M% e: d& m/ h% ~心虚气不足,粥加桂圆肉。
9 t; k4 {! ~# b* {头昏多汗症,粥里加薏仁。 . m. `( U9 m& o, t; V
润肺又止咳,粥里加百合。
; K2 f" Y9 u# m9 u( k2 B$ i+ E消暑解热毒,常饮绿豆粥。
G* b' E* l6 ]0 ^# |* E乌发又补肾,粥加核桃仁。 # Z" m9 y2 [' S* y% w
若要降血压,煮粥加荷叶。 : r( W* O( H' r7 f0 v; D
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 6 V7 n* u/ R# D' W8 C( g
春季防流脑,荠菜煮粥好。 / q- f9 r# q# ^) i( }2 G3 s. T4 ^- S
健脾助消化,煮粥添山楂。
% `# ` c! G! D, q+ \8 L梦多又健忘,粥里加蛋黄。 3 E8 D$ r& D; c- |+ e+ t' N. P
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 7 E7 s1 g* t0 z6 j
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
9 D d/ p. e; l8 j# ]6 P6 L Y u3 ^/ l* g伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 " p3 _7 C4 \8 r
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
2 a- c; X4 s% I生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
( f3 S4 V; h* d. T9 i% U8 e5 X黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
% q6 v8 P' o+ m番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
1 i7 t% G% W' ]% B; }: B橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
' ?% h6 d1 t( Q% k9 d* f萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
$ V. j. N6 |% a# e) ?, }白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 / v# s G* d2 R/ B
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 + I: n0 Q/ Q# H, B
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
* O# F6 c e" X' g海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 9 N. g# x {6 u8 |( ]# O9 C
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
( Q6 z8 |. h( i. H/ \鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 9 x0 `! u% q4 k, T
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 * Z" {/ {- s' W0 X0 x
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