【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ K  F* K8 \) Y; f8 R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, o4 e  ]# K  R7 H( ]8 f6 i% p头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 h$ @, M( x! c. s2 k0 {润肺又止咳，粥里加百合。
  s- h7 _! K, T' ?  Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 r' ^, o: s! n) _乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# b' J4 \  Q: L3 x% N9 B( ~健脾助消化，煮粥添山楂。
. r  C: X) J' E! M) V8 \4 b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 ?7 n' g, Q3 K# c" ]: M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 W% J6 e! G0 G( G7 i. H滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% V; a! _; J& h* u8 d生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ R. h, U3 O/ m0 T6 a黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ X8 J" a% h: @  G: G; M9 {番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) ^, C# o1 m$ U# w$ I# G) M$ M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 a0 h$ K2 a% l5 k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& D! q- n- W( R( N4 ~- ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~