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. ~2 S4 u8 M! g6 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 q8 a+ R( y6 A D B' L; U第一款：香蕉绿茶% n: ]: ~* n$ |4 @( J+ r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 K! x+ V* g9 e, j: G+ E
6 \: o d' f. Z7 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# r% z! b/ O. ?* Y& M& ?6 x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" |3 {! Y$ ?- R$ ?% x4 t( T
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6 |2 M3 o2 y7 u5 e5 A# W' h ?: j" z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 _# i: x* B/ m3 h; g4 U( [- z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# w/ [0 J* E8 Y d2 V L# V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 o: J/ o! {4 s8 @! r
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, |) R" l/ D2 P& N2 y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& | J# W3 a- L: B/ T2 z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 | V9 Q0 L) A) C. m9 ? [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( `$ n W8 d. O, F m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! w2 G- D; x9 p( F) ?& t2 K; f第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, C0 D1 U+ U3 k% N1 g0 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 @0 i/ l( N; N$ `& U# a$ y
% h6 Y, T$ J2 U- n: P, c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: Y) b1 U' p) y" P: n
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! q. ~, s! ]$ O$ x2 ]! n' F第六款：菠萝蜜茶2 n y- l+ [* H8 F( j
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 g* V" e9 x& d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- O0 Z( ?; V- |5 h' I8 j% v, B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 [# p: o3 r* J8 s2 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ w# g8 i- _/ A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 M3 D7 t9 k9 `+ p4 Q* F& }
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第八款：柚子冰茶/ v% _! \( o. q) b" @2 X6 ?' V& F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 p" ~8 w+ g+ ?/ B2 Q" v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: I+ K5 R5 }2 j1 v2 E1 r, ?
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( Q& U4 ~" [' N第九款：山楂首乌茶) m1 c$ W# ?! T: P
2 e; y5 s- p5 Z# J材料：山楂15克、何首乌15克。! {5 D: Y" e! D& i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% F/ F$ P* s7 H, K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 J$ u4 I; r- S0 X6 I
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6 e( X& v* d8 J# c第十款：排毒美颜茶0 ^( G! w. F3 ^2 K+ J
8 Q- w8 }% D7 g5 a" R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' y" d9 `( }1 p2 f: D' I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ v; K3 u2 G: Y$ w4 [# p7 z! t, f
2 |- `- ]$ A: I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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