排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

9 W* {" j  k' p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) D2 g& i  D$ d( N4 G
2 P3 r0 `" p7 x3 N3 X第一款：香蕉绿茶

6 y5 t! o" M- \- k/ [5 V& p0 C( N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& H% Z% e9 H, s/ w! A8 \
. L# A8 N$ n" `+ w" {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

5 ]5 i+ e1 G  F2 m# V. Z& p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

2 R: N! G# o1 K5 T- p% {
第二款：葡萄红茶
( Q- s/ d( p6 j# ?+ G
材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 _& a( {. M, h& g* U
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
# o/ \7 P' M9 `- ^
7 v( z1 Z0 O1 O$ }$ J5 u2 `+ v) u  f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# e# m! b3 X; E& \
9 `' ?! f& M+ {+ e* _  Y) h& W8 ~7 Z
9 i% _. Q6 B( o1 m第三款：苹果绿茶
5 `. d, j: T- N% Y6 D$ y
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. B  R/ z6 A0 l3 Z2 e0 }
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
0 l) Z4 d5 R! K% |: u% i7 m6 f
$ d% N4 _, f) X" V1 V; }: D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


: }4 c; K5 r4 K( Q9 j2 f6 H0 Y0 y第四款：红枣花茶
! n, H$ i4 J: l! U
) h+ d0 @; `0 g+ U: r材料：红枣20枚、花草茶5g.
7 _- }4 h7 m% Q, N2 {
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
# ]% Z  s) Q, [8 [
7 D$ T( }3 t" \, {+ z5 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! r6 e0 O1 W% t; R' L* x" U
1 c4 ^1 J1 E2 r% ]" }
第五款：柠檬红茶
& x" X( N: A1 _! L" R8 P1 N; h& U
; h. ~2 n7 r1 ^- n! g3 S' a: g) c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 C& ~$ o) U' a3 b( s0 v
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶
: c2 j) v* h/ A
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) h/ P/ @7 [. |% r3 S+ O- l  u; A
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% m: Q4 ~/ L5 h, g: h! o/ |: X" s3 b6 f
9 S8 m9 k9 m% Z4 y
; K, T/ ^3 D/ O第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
" l1 [: P: y1 [' {% k
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 a0 j) x9 l6 }

第八款：柚子冰茶
6 o$ g0 v# M, h4 n# V# D
- B7 E6 S  V& [$ Q/ Y. }, X3 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

. L' |; `# y* W9 c4 j2 ^2 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

3 f+ j- [2 a2 x3 i* u
第九款：山楂首乌茶
# D1 C+ y/ |" B# m8 n) B1 ^
3 l7 Y1 l  c3 E+ W. t/ x) E" ~材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


' Z# {) i0 z/ t% q0 ^, y3 p第十款：排毒美颜茶
- w2 K8 p* E2 v& J( `- n2 N: p
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% }/ M2 D! O; Z1 y% z/ u. S% D
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
4 {/ }' z' _1 |' ]: S! ^* M" Z5 o/ ^5 S; r
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
: y) s! y3 h7 e0 ~& \& ~1 L新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
8 b: y' V9 h$ f9 T9 L1 x偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！