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6 @# U! T# n% s u6 G1 D! T: c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& L' Y1 u0 k) @9 [0 T
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第一款：香蕉绿茶- I4 |0 e# r" ^
( n( n+ n4 R( n2 ?4 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 o) v- t9 t9 P2 t2 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# ?- x* |0 ~! V4 @2 w8 k& Q
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, L! o0 {+ l) T7 L第二款：葡萄红茶
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6 g0 p" }+ U4 T/ }, O2 y7 Q# V材料：大葡萄一串、红茶5g。) N$ f* x6 Q3 S, C* U: F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 S4 Y5 w0 [: L; N$ |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 B: e3 h8 Q5 S% z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- ~# h$ a* r, l3 {% B/ N" e# C, Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 q) n; p8 w: _: L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 N' B3 ? w, p
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 X" p4 K4 ]% x8 @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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2 V' v3 F3 \3 ~1 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# e$ ?3 X) @3 G+ U7 x% e4 _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: o. D; B1 r! v$ o( @/ {, ]第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: k$ H6 I! Y- H2 b
, N& R, P% `0 m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ j; e0 z1 W2 T& M0 @第七款：玫瑰果茶6 d4 [9 h, ]& a) @: d
0 u+ T# w+ a6 ?) N1 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; O# A5 @! a: W3 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 ~4 z" |1 C* N3 z$ L9 x; z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- p* l6 u2 A) j9 N
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 n, J- h/ s/ b& U% ^& J" O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 @, z$ O2 n e3 [" w- h9 V- i% `第九款：山楂首乌茶3 s" I- g: k! B5 a+ K1 B f2 X
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材料：山楂15克、何首乌15克。 B8 {6 G5 ~* V! Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ }% f6 C7 k7 l& A5 y) w' |" P$ c
" E' q$ V5 v! K! I: [9 [$ J8 l" B4 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; r* Q5 P7 \8 k: ^- t* M( b4 B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ t3 T5 d# s" d5 p* }2 z+ h7 b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) E- l! z2 G6 V' `" [2 k# R3 \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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