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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 }0 Z5 {# D6 |% c; T
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第一款：香蕉绿茶" b% E3 f( g0 L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 e: @- l; s# G0 q6 C- M5 I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# |' S8 a" ?& ^# q9 B; W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 m8 }( |+ l$ j
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第二款：葡萄红茶' m/ ~( P) V- d% V0 H- A- T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 |; s1 P9 M5 R' ? S$ t2 }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 T) E- B# t3 g3 l& V
" G$ M* ?, V9 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& B6 x: }. Z& V0 h6 [
4 l; V7 H7 x3 S! F8 o1 Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! r/ |% R$ z) r; D( \8 a
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第四款：红枣花茶
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; e, s! o6 V% s, n+ W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ ]1 M) w. e+ f* A% g# K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 G5 n y/ I2 F. z- P8 \; T: V
* W- V0 n6 N% @* N" I7 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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' W. r. i4 n! T9 k( {& U5 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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3 G& l8 _4 G9 c# O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: g( A( x' z b' f1 ]: w
) a- K* o3 d2 j( @% ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; G- v& R) R# O6 r' L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 H- V- l8 a0 l/ \+ C$ e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( ]% P" s3 O* g' {5 i4 }
' a+ e8 Z1 S' }4 t1 h: x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ `. A# X" R2 z' `0 x
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7 r5 y1 i: b$ Y9 v/ ]5 D" b第八款：柚子冰茶
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& ? ?# h" `+ y [4 X& F( d- {/ }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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A# }8 l6 w* M5 ^9 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, J* ^0 n( `9 ^* e' f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 I- t s7 U( j; x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 J7 j5 X% D( Z1 C, ]: o/ x0 v0 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 T7 R1 z8 E9 f' f; `7 P1 R6 |
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- f4 w- y" `& x& Q# q% B# f第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ @0 v7 N& V/ z* i7 q1 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) H z# ]" D' I2 ^* P$ B
/ {3 ^; Q# h( b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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