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' x _8 m' ]$ t1 n& v' l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 n% S( P8 |1 R3 T( M5 D
* ]" p& z- i# Z, q0 } S' T# Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ \# Y) T% p" l+ P, D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 d1 ~! k# w8 w2 F% d; T2 L9 P; I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: l5 `- q) a4 J' M) M2 C1 J6 R第三款：苹果绿茶$ r6 U1 f) B8 `6 v6 U
" R, w/ B H9 m( r, H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 z0 w7 A/ ~4 g5 U) i9 B$ h2 T! F; {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 M6 F8 K0 C r( G" u
" Q6 Z& Q. Q! j. z% e" z6 H材料：红枣20枚、花草茶5g.$ q; _ M& ]! \6 @6 p: i
! c8 x9 e2 F& q; |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: X2 s0 Q( G/ C- X9 ?
' Q2 S) f+ `) E( B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. b2 o& u( Q6 [2 z/ o& @3 V' I' y第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% H& b, Y- b9 g& B7 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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4 c( A/ w) T O$ z8 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 {9 [$ u& k1 u3 @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) t5 b5 u: o; v7 r2 f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. A8 _$ e% W5 Z3 a3 P' q4 W第七款：玫瑰果茶. g+ u( B! M& T; J" T! q c' @; f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ b, Y% D5 L+ i6 z5 z& u7 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& J$ ]2 e$ s3 s' [: M/ b
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" Y/ C f9 X5 i7 I# z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' Z% s# O2 O' F7 _! T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* {/ h! Q5 f0 c. a
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; i: T1 L* I7 k" ]$ l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- c) j) [; z6 J) `1 c3 Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 O4 _7 y9 V: m/ c: g
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& Y" a- b. c+ k7 n/ P- {( l9 ^第十款：排毒美颜茶* ?+ B+ C# R! e2 E3 r5 @$ r* t7 i* _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 p3 a0 k$ {9 I" ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 v {& K, `: y2 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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