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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% Z6 a. {& m. G/ f/ V
: c/ D s: a( x3 A/ K0 a7 W5 H第一款：香蕉绿茶% e/ z. r: k% J! V: g" z/ r' ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" O# L1 p+ U" } @1 A3 Q
- c9 G1 k& M& G2 l% j. P$ U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- I5 E( ?4 V9 @; t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' Z3 @+ F& c! c$ \8 E$ `9 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# |5 h- J/ x) w
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+ s# o$ M' y/ Z( l7 B. x. ^2 X第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. Z# I% j; `5 e% W8 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' g, z7 N! Q+ e0 m& v9 Q4 ~& K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 U+ r: o; }5 k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& x' ]0 u, w2 q: B8 |+ ?- J$ M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 b4 Z- k3 p4 G4 P- I
7 j" Z" g# Z) K2 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 |; ^3 Z/ H9 }+ x0 {4 A: ?) w* u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 l. {( G& s, o% e, l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 ~2 X$ E7 @* m8 s+ c) t* k J; d
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* \% I6 n# m2 J$ w- z! r第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 i$ ~- Q- j3 h, e4 G1 W- p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: t8 U% \' A$ a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 {. q4 C8 h/ g; I" d/ n9 O第七款：玫瑰果茶
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: I7 f4 n' i! _; ~( ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 s+ P- Q/ I+ M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 u7 B' G, H. r9 }2 e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, J4 G2 K2 _( Q* j/ a第八款：柚子冰茶7 ~$ `% F: P* h8 r( i. b9 K q
/ F/ [' e4 _: U3 u( b3 t+ |- ?% d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 @3 o# m3 D N2 K }$ B% o
: S" C$ ?0 g v7 @5 c0 v" a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 e5 I. p: r. d) ~, v, ?
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; ?- L6 S, H1 m/ U8 j0 A" m+ J; K9 N0 C第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 p$ C4 g+ C4 X( J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: m8 n c# u; L& w' j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 p0 m1 b6 M# `7 v6 o
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6 f* x' n) _8 }5 {" L3 X第十款：排毒美颜茶
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3 d: C: f8 b7 b" t1 R4 N8 k' W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ s7 A# _- U% j* B( w; l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& \- p( o- T6 D3 y* a4 y' {9 n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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