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* v" C4 u7 y; e J" D7 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 O" l6 ]4 A! s5 r) D8 @
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第一款：香蕉绿茶
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. T% j T4 |9 p+ h- L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 |& X( m& c1 U* V' t& f
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7 ~$ B7 {' \% r6 |4 K m第二款：葡萄红茶6 m5 G9 H# A' g% L4 A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- a, y9 t3 H0 u" r$ r1 A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% g' Q! u7 |! a2 Z( x! `第三款：苹果绿茶
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' v4 \- ~# I% k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 ]& D) p$ y, Y- [% z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- X* E" Y8 E2 j( p6 t" b. S& e5 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: y9 a% _" Y/ N5 ?* F1 O
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4 D4 |* ^; @4 p1 L第四款：红枣花茶
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6 g2 D7 w2 p/ O. M: v- z; A8 f材料：红枣20枚、花草茶5g.2 o% N Z, G% X+ p; B
& r. {/ O, P6 }, l* M- [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 ?! \! J( j1 v6 d& R5 g
, N$ a6 p" {: D2 {) u d/ U; H) h* K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 F4 g7 C2 J1 }8 t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 B& t! `9 p9 N5 I% s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. h. q% V% A9 @, {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 s {& E- c2 S. U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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& ?8 ^& y2 G1 j9 h" [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ l! s$ a4 R0 G
. i: x% p. k& N c* i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. z; X4 D% |! a; s& X7 h第八款：柚子冰茶
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9 Z* Q, S6 u: z/ C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 y8 b4 c: @. L3 I2 y4 w& `% m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 l7 H2 h5 g, y$ p! |
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第九款：山楂首乌茶% d% g) a2 E6 O) P
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 N; V/ q- }) q3 R+ P; q+ B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 K; ?' s+ x0 R5 `. j. k _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 o2 `5 _( o# u! G7 p! x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 k! B- A( M) N4 [# j1 M. X) ?
8 L; L- M* z& G& Z: G4 h, U' Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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