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客家擂茶0 y3 [) N; x; V5 K7 U; b% m
' @4 a6 | K! n! W; x4 i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- r* R8 M$ f" E, X" U9 b
8 c% `$ W( m9 L* J+ `5 k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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T! W- v# ^# Y7 q: q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! q. O8 E+ y j
- M' Z I- R7 ]: ^% d& K: L 荷叶饮
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+ e5 B6 F# a/ X, [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 S5 }) T1 P' G2 N5 ]1 H# ~3 W
3 L3 x/ m- p# \, T& { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶! v6 [. H, O5 N8 U5 k- [/ I
) S$ R! e+ n( z8 Z7 q- L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& r$ `; h& R$ a- U( e/ e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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T7 A1 [; p, X/ U4 a5 y: M$ U 降脂保健绿茶' B( M9 p6 V( V* c
8 V$ y9 R2 P" C1 L! J1 o2 V 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 w7 A% S" ]1 |1 ]% Q* E+ ?
1 A: C. ?! {5 u& }7 V) p( ^5 I& U4 r 消脂绿茶3 ]1 L& P( V0 p8 z' b
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。 H7 Y3 N% M/ k! F. R4 w, W/ C
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& F% [, h3 i, o4 f2 q+ X7 n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 h* ]" Z' [" N( k- I" m
& O4 j; X6 x# U6 Y" Z' D! h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 ?) _" [- `; ~$ n% b; i
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: y8 N6 t" p$ a Z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54