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第1要事：“油”满全身8 [- f; _" S9 G0 Y
* {4 I: c4 ~% \( h0 x3 I6 k/ N9 V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 z! n2 E2 O b5 A$ F 第2要事：砂糖去唇皮2 V' M% m; C9 f6 ~7 ~1 Y- ~& Z2 D
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼: A& G. g4 W) R! V$ {
* |% p0 I6 @- _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" T$ W- b8 K9 \- e5 u6 n6 t
: H6 o" G/ p. M& n+ e$ w 第4要事：颈部护理5 f5 l2 ^* j* [" z' a: w. F$ Q
( y! m" }0 |1 T, ^3 u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 h/ {5 J7 `1 I- x5 {7 O
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 o9 {3 i. U& O. t4 k; f 第5要事：滋润双手1 T7 f& v4 A1 W( R! l
% K& F4 ^" f7 y _* P) J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 o4 @# }- n0 E3 j: u 第6要事：伸展运动
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/ a& r/ H3 V: Z* x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ U! u$ A+ v9 p# v, |+ z
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: Y) V8 v ~( ^' R1 H
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第8要事：补充水分3 ~# v3 y2 v$ X( m
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力* T, }/ _! e5 _+ @
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起# ]" F; H' Y2 H# ~+ w- t; q, K
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?