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第1要事：“油”满全身
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: V& z6 V2 N D1 x) n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' E4 l4 m" Z6 A* T. A
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第2要事：砂糖去唇皮
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: x9 Q+ W7 a+ W- x: n0 s$ [6 f9 J 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 @, W1 e' Q, q, H3 E
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第3要事：茶包敷眼/ x, g6 ]0 s+ S5 L% s
0 F, p r) B1 M$ ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: J3 H9 t% |* B# C( V9 v8 e: w" O9 C8 X( R 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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3 V- E' I/ W- w8 t1 Y0 H注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ v5 @' r2 j, W+ K
7 j. ^( @5 o/ `8 E- Q- u 第5要事：滋润双手, w& I( K* [/ S8 W; u1 L) A
- c& k% S& a/ h) t1 J: @, v+ p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 o* i- e) _7 Z+ J$ l
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第6要事：伸展运动4 T- w% v+ U) J" a4 g2 h
, G9 U1 n J7 e+ d! F/ g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 ^9 J# _: s0 R6 ?2 @
, L0 d2 x: _ o0 d+ }0 W3 @ 第7要事：别喝太多
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3 l* \: H, W! M! d, Y- u 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. b5 M @. D- j( d) |7 O
1 X- g0 y, S% ? B) } 第8要事：补充水分
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8 `; E/ {: J/ M1 \ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' }7 w0 o7 t% m% ~& S
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第9要事：回复脚力: U8 U9 M6 t9 W$ D
]" {& q+ ^7 A# A/ w+ [ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?