|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 " ]" {4 b% J% ^& Y8 O8 { h0 l
) W0 I# V# i0 N4 m( h$ B一、蜂蜜营养分析
1 x; ?" B/ y1 L `7 N" \ 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
v, C1 z- V; [0 r: o3 U
8 e+ S% Q ?8 C. j' t! u: z3 N9 ~" {; T4 V( ?
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
! h0 Y1 m/ c' e7 H9 {: W. }9 |/ D4 F$ @3 J) s. t
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
6 H+ M' R% m1 p8 |. p& E# `
1 O! @7 J+ d) ^+ M7 G 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
0 ^4 Y/ p5 B1 w
. M; s4 f( k5 l0 C ~ 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
: D: H. h" v# J M6 v7 `9 K& r0 _* r; d
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
* o% L6 ^- _. \* ]/ _ Z
* i% u" l! ^1 s) K5 V) ^- d 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。' O8 ?' b* i3 C
, J6 m: F8 D6 T4 J. Z, i' P( C, _二、蜂蜜的作用/ _% B$ r8 Y! \5 F
4 J, d0 m# j5 I2 @2 H* j 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 * A o) h6 U! k! B8 d4 r
. F: C4 _; s, o
6 C2 |; c0 @/ H3 r
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
& B8 Y* a, Z# c9 q4 k; Y
/ H( o! C) {7 |3 h7 ~4 Z5 ?! E3 I4 O& e. \0 j. j- U
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 5 c9 U2 r& P" I* I8 y) E
b8 Q# ^) t; K' c6 n% i- n# t1 p; E蜂蜜的美容作用
" r8 n7 m. C2 D( S+ W3 V% v" K! E
0 E8 U3 L" E' U: L9 d; k, E
6 @" A2 q; {; G9 i" B# X 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 * R' M' X6 E- [% o6 l d5 B2 _
% {/ O$ w2 y2 x0 L( W6 Z( f
, l0 g2 O7 o; C( } 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
& x; V( t. d" j& X& Z: x* G; I1 E U% b Q7 \2 r
8 ^; |1 R; s w& W6 a# K4 F 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
3 @- L6 U5 \$ S3 s3 g* L9 l2 u% }( `: T* h/ E2 H
. l- r# V ~2 L! D3 s* ` 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 1 U+ p& [: u/ G* o- Y
* d- _2 _% _1 v- h9 ]9 ~0 K
- D' M: J1 w5 J/ r$ L% n
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
; m$ h3 A) L# l2 \* p5 D
4 ]4 i$ n/ g8 o9 V% D7 w, k: t- ?5 ?5 [
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06