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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
2 I. T2 l5 j* q) G. v8 R1 {0 C
: C- c" Z5 H* }你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
7 j* g' q! @2 t  _) B7 @8 S! L( I7 H
睡眠美容第二法
0 q2 l1 d% {/ ]# X/ y. S
# P  F) g0 Q' n1 ?! P4 l化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
( ]1 V+ v( c' y2 M2 E* ?
! ]1 h% ]2 f' j* H' T" s睡眠美容第三法; ~8 Y$ d0 j) X

* w0 @2 r8 a  w" R& i; l睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。' z" @8 B! t( [3 b" l

, y, ?& [2 t: Q5 f( e. g( {睡眠美容第四法
+ w+ m; J) C5 B6 P6 ?+ H6 S" s2 k+ o; d& ^. V1 v' F
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。8 R4 q3 G% y6 V, j+ A1 @( |
7 p# O( C0 `9 e
睡眠美容第五法' ^: Y' n% V& T$ m
6 x3 [6 ?( \, e1 O8 z- b$ i: x
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。+ V  J1 O: ]7 x8 t4 ?2 F: A

8 q  }% k: R, C5 C睡眠美容第六法
; s* `, b4 S( E9 |( I2 E: D  O1 V' S% l) n
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
" ~3 i: C# k$ S* B: m8 s# B. o. |6 u4 F: w- y8 g6 j6 w! e
睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。3 W! }: R9 U$ _- _$ X5 g" r7 ~; d

0 A( k; `% k5 {; L. E( Q睡眠美容第八法
3 J9 ~7 x  C- W: g% Z6 i* E' f5 \8 Z/ N$ ?- ^5 k6 N
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
3 F7 ~3 B% g+ P# a' ]4 U
* p# y; c' q1 V8 H! f4 `睡眠美容第九法
  O5 j2 l( o! x2 H, o
: i  D: J( B+ T洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
( j: z/ @7 f" R& f, e
" B2 W% j6 {4 Y/ p睡眠美容第十法* f, q% P0 r1 X
0 N2 E* E: `9 {( d" `+ I
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。/ N' O, n5 Z; ]  Y
: Q1 e7 a0 c  R1 M4 N
睡眠美容第十一法
2 t+ y7 U* X5 Q& i) n8 X8 A* w. c# p) S* k8 B- m# x! P
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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: e" N' B' K% f倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主' ?/ S9 J# `6 s: [% b8 l
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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