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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
9 F6 l- o- G9 V0 \3 h5 b  A3 `$ \: d1 x7 F9 ~2 P
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
8 p, N& C2 Y* W* \, j/ [4 m6 V4 h* p2 e! c( Z+ n$ R8 O% \
睡眠美容第二法
9 W4 z( g) @5 h5 ^. C
! U4 y6 y+ u  M$ I" B: A化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。4 ~4 D% \  E3 z* m8 m7 r
) u! v0 b, V! s# c$ N/ R
睡眠美容第三法
" A: g4 z$ w" w8 z
5 P! P$ Q. ~2 F$ @$ a- B睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
6 R1 ~  a+ C2 W* y' D
+ x' i8 [3 D  B8 l, n睡眠美容第四法
" X/ G/ T8 U# o: s
" n  p- w) V4 H7 ^' b$ W/ }清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。# c: n7 H+ j% Y" c
- L9 O  S0 i) k5 j# ^
睡眠美容第五法
& C' @2 N2 u; r7 F  p5 S. p8 M  h2 m8 L9 v
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
& k* v% A3 O( h: T. ~  e
! U  [) s9 G7 S: g+ `睡眠美容第六法/ j( O$ o' T; D4 F) W% E+ O; b
$ @$ M9 ]/ y+ V5 j1 I
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。' l3 N. {; P% g. ?

( z4 W3 B9 M; _# n  `  x  g$ i睡眠美容第七法
1 `0 k$ R" \! F  S2 }* A( ?; `* C
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。! U! C9 B$ ?& a8 D/ }9 |

- e' a5 m2 h$ s  f7 T+ g睡眠美容第八法& d/ `* }7 h( R" t; E( U. m
. \+ C7 d3 z7 b/ I
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉( B0 |+ d0 ]% n; D7 z

5 p9 o- R( V: T睡眠美容第九法, s: t6 Q( X% i1 V4 y' R: u, e

& B( U5 j$ |9 V- z洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。: z% N6 B  _+ E, k' U# J( I& r

# k0 N5 w( H0 @* r# t4 ]6 a睡眠美容第十法
$ e' k* q% Y$ n  }5 Y! C. ]
9 G, i2 k: q3 F* }% H( p+ C容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。3 Y6 E& q' S' q  k- f; m7 I

7 K9 N5 Y, m% e3 K/ W) `" v睡眠美容第十一法
" V. ?1 b; d$ s8 |) ?% |- `# B# h/ U, ]& H$ e4 x8 Y% I% O' s+ e1 E
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
( R) {5 h, O( `1 w; I: f# |
1 k0 x; j0 o5 R3 l$ u4 P7 E倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
" z3 A; g) [3 |- d+ _) \美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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