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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ d" D5 w+ m3 s/ P! q8 a: ?
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# U% |5 e* E) Y" Y& N1、鲜荔枝% z |8 V! u/ X0 q6 ]6 R
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 ]$ x; D4 Z- a$ C
- V0 o# u* x q$ j2 T2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / {8 I& B: n5 M( U
3、菠萝: O' E3 \1 H% o# A* q0 O
: z6 q1 e" e) L% Z: i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 ]4 A( T4 f8 M K
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4、西红柿
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' x0 i% p2 `6 V- Y, E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* G) w3 X& Q! C8 D3 E }
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5、柿子: D# }0 D7 g$ U
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 w+ ^) N, K2 P* d
2 c- D9 P# e g6、香蕉
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5 f4 f; u2 z6 G; l- a含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子& `9 V8 H5 o* y# c8 Y0 V
# T3 V* P" H* Z# y( \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36