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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 p/ p: f( s- b各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 - d. l# l: P3 d k
成人痘7大成因 . M$ g' G7 A1 f1 L( m- i
成人痘是如何产生的 & B1 S7 `. `6 P3 a0 n
1.肌肤防护机能下降--
9 t: N( K4 C. H! _8 p/ y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
, z0 Z/ [: X; E) M& w3 s4 l6 d5 ~4 Q8 B2.黑头粉刺堆积过多--) |0 \' m0 V8 k4 ]+ ` b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' H" A8 ^- K2 `+ J6 }5 l+ y( m3.生活压力--
) a; g {, d8 z5 r生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 O$ T- n% v3 f2 m
4.内分泌失衡--0 M2 d/ O: X* j7 u p2 F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 M4 a$ i: ~/ w8 u
5.消化系统--
; Y I* J" o: U便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 |. E: j4 j4 Y, T, s! t% `$ y8 L0 t
6.药物刺激--
7 s7 V" t; K4 |1 C8 ?' `: z2 ]; ~! V口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: T( i; Q8 h& |: i. z" K1 F7.睡眠不足--# Q) t9 a8 E& Z/ J- x( f
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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* y D6 a& ?. i+ c. ]. cB 中级班：观痘看出问题
0 |" h8 X5 v$ l$ a6 V1.额头痘
; _" ?- |5 I3 ~) |8 U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- K, J: W; K( m, t0 m `5 P1 CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 I4 Y" `" X& |$ U
2.印堂痘 4 f/ ^ K- e: @- B: ?; |: ]4 Y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & I. f) V% V& G) E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 V& V9 B, Y/ ?6 P
3.左边脸颊痘
; L+ X1 }" P! b m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 Q3 U: K# [+ v
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% \2 p% |# g9 b- g/ ?4.鼻翼痘 % b3 ]( N+ R" H C( _) v5 f/ Q; G. F" Q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 i% k' R$ p6 J( l- \' i2 @
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) {# q" P6 R5 ^6 W0 P
5.唇周痘
K! x$ W, Q5 ^7 K" W在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. B$ R! C5 }+ f; ]' PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ l. ^1 K+ f+ ?1 Q: \
6.下巴痘
' A H3 F3 Y* q9 O i1 H6 |通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % }% R7 Z) S/ T4 ~: V. r
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 g' z1 _! _- ^8 `' i! f, ]
7.鼻头痘 / k5 b% w1 _, M8 l- S: v: P, ^ m/ D
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # E1 F: F2 o6 x5 n4 E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 J/ ~3 q$ ^( [. o) U7 G
8.右边脸颊痘 4 G3 y( O$ N+ k# l9 g- o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 F$ A0 R2 {5 j* y8 B0 O( ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" z" y( V, m2 N' u7 L9.眼头痘
* k6 N; v( t- n6 C, W/ E生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
* q l4 d( R& {1 j) bTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; o/ D5 Z5 C+ r) I10.发际痘
9 y/ G7 T2 W6 X0 Y1 ?3 A由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; l h: u/ h+ S+ B5 }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科4 m- h( W+ J3 ]" l. \( F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 f& q$ c% s, {1 a$ Y/ z
-痘痘刚刚冒出时
3 t4 v; R% S, [% }9 b4 l8 FTIPS1：自己处理 / i* f9 z% ?0 n% q% ~# l$ C9 x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& b6 _- m8 T* t+ T- A1 \* K* m2 oTIPS2：找皮肤科医生
$ {, |8 q! I1 ]& L2 L, Z5 m如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' p: O2 u: [4 j& E$ sTIPS3：不要固定使用同一产品 8 U; |9 }- ~$ o8 I h
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( s: U( Y7 Y1 K6 |# e- d
-痘痘化脓红肿了
, e0 F/ C4 I' W) FTIPS1：专业人员处理
$ y* M$ r& y4 x8 z8 w1 c7 s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* c! N. f* t5 P1 ]& NTIPS2：镭射除痘 3 u$ p/ W; ~, N* c
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( X) K% U' V5 v, n! H
-痘痘留下疤印后
% x( Y, `- y5 u" Y" B/ G: h4 e. eTIPS1：遮痘疤
. G: d1 k& B- a% A( A以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 L' H; ?/ Z$ g' u9 t
TIPS2：美白淡痘
5 {1 K( }, C% @5 q c8 n b印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40