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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( {6 z/ i6 T. i4 ?各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
# h6 S9 J W" c/ R9 t成人痘7大成因 J [! M, b( ?; y/ v/ B8 [
成人痘是如何产生的
4 G* D! s* G1 n9 u& c7 N1.肌肤防护机能下降--8 w7 ^) \: S* M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
m: z" C3 O3 D! h/ S2.黑头粉刺堆积过多--
- e5 J z& ^7 O. c3 P毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ K: ]* F8 x# }( _ z3.生活压力--# U! L' C$ B) S- ]% {
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : \8 @3 K% D, A0 _, Q1 B8 X9 u
4.内分泌失衡--8 ]; Y5 e+ h& x& v: c) J ?/ Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " i1 l6 y# Y2 F
5.消化系统--
: B, P! G8 s' w( q0 T7 r+ _1 k便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ i0 T4 ?3 [+ S8 D2 i* r6.药物刺激--
* j9 E0 ]$ B8 J! Z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 L+ w. G# i9 j% ^9 `7.睡眠不足--
8 v( _8 H1 O- ~2 \% Z7 O- l" H中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # O. T4 @9 K8 t, |" i" }0 ~
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* z" E) ~' h% T5 C( EB 中级班：观痘看出问题: ]. ^5 G! D( q G$ o
1.额头痘 6 G b& b, S. l4 |( x
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ ^+ H' _! |( _- oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 s+ O2 f/ K, J
2.印堂痘 0 x* m8 {5 K4 x$ W0 l. B/ e7 M
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# L9 Y% q# F9 R' @- qTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) |" ~! B3 }" b* v3.左边脸颊痘 & m0 M1 u) V2 y- L' Z# v5 F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; ]: K2 T- P' e1 i- { ^
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . w0 C1 O" T, _7 ?) w4 @& U
4.鼻翼痘
, O n3 p j# B" C; W! v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! o+ `" v( k: z) A6 Z6 @
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& N' r. o) l. j5.唇周痘 9 a5 e; [% ~7 ?. V; G3 c6 Q9 m
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ^7 `# h; D% {7 H- n
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. g# {" w% W$ r; O+ i; E6.下巴痘
R0 Z' c6 v# w6 u$ v) E- p. _1 @' I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. [7 T B/ P& p! M% ]5 nTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & U" }% i# |1 K( a1 v
7.鼻头痘
" Y0 {# R% n7 M8 [% C: Q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! p/ ?: _) @8 P" ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 ^/ m* u/ l( i& Z: U
8.右边脸颊痘
6 J. c2 |; R. f% \ e6 H$ \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , C3 i; @$ Y+ M4 j9 o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " E$ N9 }# N$ K3 h! G( @
9.眼头痘 # N% w, P- R' I
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( j b& Q1 D% p: }' X
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 O; D& A; _, J# ?10.发际痘
! }( p, S. x3 |. d/ s9 m由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 p" d. N% q: Y6 j$ E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 i0 ~2 m! Y2 h3 `6 ]/ P% t
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/ f0 o3 R- _! M& F ~2 O9 QC 高级班：治痘抗痘全科/ }8 f7 S+ m8 W: f% R& h n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- ]0 J5 [' G' r; @& d" ^2 c+ }: i-痘痘刚刚冒出时
2 u( ? C9 m+ A0 ~TIPS1：自己处理
/ E( b+ S2 ~+ ~" C, K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & P; Z2 _1 ^- z
TIPS2：找皮肤科医生 : R% |, w* z* E1 M
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( R3 R `6 s6 e+ o, u6 CTIPS3：不要固定使用同一产品
6 d8 g& g1 ]( I8 g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 V) j- Y# x% }" }-痘痘化脓红肿了
3 W q. T4 p4 k* O, }" i- b* r! E4 uTIPS1：专业人员处理
- Q' m* V. l- E* B1 \' e/ D痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: p8 o! p. Q, S; ^TIPS2：镭射除痘
. m7 u* }" g4 ]3 e镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' G2 s; i- a k6 v. v- ]-痘痘留下疤印后
5 k" m' I6 L) A' Y) LTIPS1：遮痘疤
% M$ |7 {/ C( A7 x以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 o) @9 Z e& @7 \6 u; zTIPS2：美白淡痘 2 x( [( T% @' S3 u6 ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40