|
|
7 E; }: r$ j- S# i1 q* e, m 9 V4 q$ x( N" U0 `& c% ^9 ?
$ X+ c# `+ K% `5 H5 l- q* C. {
: B, `9 W9 n3 O1 e请每天吃一碗:试试效果如何
+ H. O. \! r2 d* R A/ D - H+ _+ r" z' S! q/ L
' D2 ]7 w( ?5 O1 e4 i' \* t5 \
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 e5 U9 ~# j9 T2 C3 t8 ?( n6 E
5 |$ _6 D+ l- o ~
/ L- u8 S5 o5 f2 q" _: b) u, ~( E
3 K( |5 B, |. a' I 黑豆(1小把) + i% `! a1 A/ Z* K% p8 l
/ m2 p6 }4 c+ t" _6 R' f2 Y/ c 2 ]: j A: o( ?2 i. R/ e
7 O& h6 ^% T9 U5 S" u
黑米(2把)
* A: S3 p8 N+ n- H* B& \" `9 f# p
/ D4 c$ a2 G; x+ Q+ d
) A5 D. z J6 S$ F5 o8 I 黑芝麻(1小把) 3 o: I! Z, g% C# s2 P0 e0 B
; ?* c1 P- p0 ^
! x7 X; e; \# g0 ?9 e 3 J! A% s; d0 r& U: J x
百合(10片) # ~2 N7 ?/ ~* O/ {5 v8 F
# m& o8 L2 T% r
) U4 q4 _6 R' r9 q 薏仁(3把)
0 c$ \0 \+ E; b4 y; ~" i k0 B) l) Q, J- q3 }( `
1 c* y5 [. }% W 核桃(2个)
8 O+ H9 z3 s) w9 a
3 A J4 a' T/ l ! T4 ~+ W( S: p. ~7 ^5 `
! @" K G3 Y( y$ Z 大米(2把) 3 r! @( ^0 x7 ~' S
' Z) y5 m) d$ T8 |& }) t0 a
: z0 n5 K1 J% ?6 k( X a$ i6 W9 m 8 V4 I5 o+ D* C
红糖 6 l' u+ y7 @+ f; O9 d* v: h
; m; V: u L/ R6 k9 b; F- K
另外核桃也可以换成花生米。 " @7 \/ Q3 ^& ^3 {1 _( d$ b! _" {
( T1 N5 `1 |% X6 r 以上是两个人的量。
8 Z7 |9 s b8 J ) w- R' c6 Q8 J# Z- w) N) T
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 d5 P1 ^% Z K4 q
3 V1 }1 ` h3 s7 |; _$ J' X. d% _
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
3 n2 A' w, w1 m" @+ M( [, y $ _" a" g% \3 T! w6 m7 v( a
# s1 a9 C* o5 {4 P, G z# t通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|