女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

% B% u5 K; H2 h3 _+ G9 O& {5 F容颜不老方
% w0 q$ n: q  s! C5 J需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
9 E2 E6 H& E# ^/ H8 f' V7 g
怎么样做呢：
) A$ @2 ]/ J5 ?2 |7 P' d
上述物共捣为末，和匀备用。
3 f4 @# z  e' @' P* r( ^
怎么吃最有效：
& M/ l0 t( `- C, J& a
% T: a5 G0 d8 @- R# a& O8 ]' ~每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

, Y0 J6 }- X8 q7 I) m灵芝鹌鹑蛋汤
9 w0 l- H% p* c3 L( L7 v需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
7 H' g, A. |5 q8 [9 ~5 p
怎么样做呢：

5 ?1 Y  Y# x3 u3 N" o- {8 ]1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

. Y" E. ^! m8 W' B2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

0 n2 H( T( q9 k具有补血益精、悦色减皱功效。

  ~- [) S: m# J0 K6 y美肤祛皱饮
需要的材料：

$ F3 M/ U# i1 l0 F, ]芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
: H% y4 {3 Y4 c9 B
怎么样做呢：

& @2 ^( z) y$ k. [3 n1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
( R8 o% C, q7 U+ `( [" \
+ d3 Z' B  r( B& s2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
* O- x8 y3 Y% E) D; p
: j: v0 c0 f' N  v; B4 C9 B怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
, \3 B1 U9 Z1 q: q2 G1 \需要的材料：
; c6 y, u. z- v9 c" D
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
7 o) r& W, V% |" u, d( [
. m  p( F) u1 K9 \8 I& Z怎么样做呢：
; E3 H5 g0 ]/ e* w
$ A5 ~, I/ g1 L' z4 d. J" S: B# H将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

. N2 S, }& k. t$ d) I; T粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

& ^  J6 p0 Y8 V怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
0 {' u# w: r+ ]0 E: [" F. S需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

2 }% b1 e5 j6 [) f* O4 n怎么样做呢：

' }$ B1 V5 `8 w先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
" V  ?$ m3 p: Z% g$ y; e
怎么吃最有效：
+ T3 G- v  {3 k: @0 h
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
6 I" g  Q: e- R3 r

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

8 f6 u$ {! P  J  w
8 B7 {6 A" h+ P! l& C

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ L9 v+ v6 q$ m1 n养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}