|
|
+ N! w/ l; t* s! A' I0 A# L4 }# a
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
2 b9 ]/ [7 N+ v7 Z) e3 n$ M2 r
4 K& @& S x8 z& `& Y+ B 1、头发太油:
7 y# o/ T# e% \( h/ o
. A8 _6 {1 x4 s; W 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。( ~6 Q, F9 B9 y& x
0 k% [9 X' i3 r7 l* e
2、头发松软或干燥:+ w U z5 C9 h
' Y$ x$ A! ]7 B# `2 |
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
( R1 l3 g6 `+ ` 1 I+ i9 u; l" E8 g7 [& O. _
3、头发缺乏光泽:
Q" O- Q# ]# n1 K- @+ T
4 @ b# |0 V- ~% ~" @ 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
0 b7 s' @ }' _7 @9 H1 O' M
' ]! V n5 n% Q' O6 q* } 4、脱发:
; B9 `! i6 v* }3 [, ^
6 N3 a6 K/ i% I7 C 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。( a* ]" ^! X' ]1 h! [
) Q6 U* r D9 U5 {( L" i. u 5、头发不生长:6 M0 z, @) ]$ g' Y- V
0 s6 i) R, y! Y# @ 可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
% @: f1 I6 M7 E ?
8 }: _# j* U' [: Y+ O 6、头发末端分叉:' E) `0 y4 A' x' A
! b( w; p& d: G" \" s" J9 k6 D1 q) ?
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
' g; U' \) Y' D4 ~2 ?4 Q+ N9 k 2 l& c. H2 o" h6 F* u0 G7 P! ]
7、头皮屑过多:. _ x7 s! Y$ X4 U. E, X; Y) X e: P9 @
- S. [8 G# B1 X7 j* s$ u& W
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|