[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 i2 L  Z! E6 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 a/ _$ Y  A& s  M3 Z( r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- C3 E4 ~# C! V; O4 K6 I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" q: p; l, b4 E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 b  t+ ]$ [1 Y3 {  n3.養血美顏茶
% C" F2 L- T- w. h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 L: B. m  K) d杞子二錢
( C7 W0 H$ l4 u$ }  H& e冰糖適量
. U- w7 y; J+ ?$ ~2 w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 ~/ {: @% A' ?) ^' Y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; i+ ^% H& |/ ~1 }8 N( v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 \4 O) Y3 h5 g7 `  k3 V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. S& U7 S9 a- i" U2 h材料：生地四錢
積雪草五錢
7 m/ _9 O, ^# I) e. O4 j山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: R" F  `( Q6 F2 A  X" X' o) j0 Y適應証：皮膚粗糙。
( M1 Y& V" d9 @0 F( l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, Z% B# N. ?+ N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( K( Q% O" I- s! {陳皮八分
- l) `' ^1 E* T3 i0 y" X* ~7 s淨瘦肉四兩（先出水）
) t. J' x/ d2 S% b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 j6 Y, ?+ J& Y- p/ I! A' ]$ c) d' N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
) L! y; G. ^6 f' W; T7 p銀杏十二粒（去殼）
* U6 n& v9 q# ?9 B( E9 ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 F8 [2 r9 E9 F/ G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" w( S' d6 T2 n9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* I  S5 ?# `+ q7 b" r* @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# n. o, ?/ }+ `$ Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 t/ C$ T& e' p0 R/ w( G8 n- x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' u; J$ |# c3 {5 d1 y7 Y0 V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 a' `) W8 d- ~. @. ?12.澤膚健體湯
7 ?4 [  k3 Y  T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 W. U& e) @' G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 `* I/ G& b' b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" q7 y4 y; I8 ]$ J' t適應証：濕熱性暗瘡等。
1 _6 z, ~/ x* S1 [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 Q& e8 ~( f+ g* N功效：健脾益肺，去濕除斑。
- L& l/ l& b! X. E( j3 [, o+ a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 Y4 D$ ]7 b0 u9 @. `! W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 H& p8 W: u, |" [15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 I& F8 }: H0 W+ B* p  |( a6 J5 X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 E# `  H3 b' @; X- q7 \; @0 p16.清熱除斑湯
* C% E5 b! K6 ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
! Y8 u7 g$ F* @; M" Q% ?( w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; J+ O1 Z3 P; a: C7 u$ U) t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 H* G2 @+ L/ U& }, q2 F( ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) T4 |; Z* Y# |4 h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)