[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ \/ n- K' F" |0 k9 F3 k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 p+ h8 W: R3 ]. @- w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( d  f# b/ z9 ?9 q8 i. y# U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 P5 [; [2 t- Y5 f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 B$ z. s& c6 n; |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 ]; \; m) k  B! ?- z* f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 V$ K7 j8 s# @  j# w功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& _- x$ X  o) A1 p材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, }  n* }2 k# |0 I' ?! ^$ i冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 h, k8 a2 C: ]: x* }7 r' T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 r+ u: y4 `) R. x! m! `* [6 E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# R- V9 T* P' w' X- ^5.潤肌養顏茶
" i, K4 G1 N0 D8 Z3 u0 k/ d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, `) V) P* w' }' N4 `8 s2 d" `6 {材料：生地四錢
4 R) a# i4 Z! M6 A# Y積雪草五錢
山楂五錢
2 J  J& j( e, t, p8 S  K片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 B9 ?' ^: q, U4 o1 J6.健脾養血湯
# ?. p& c3 D% ^" C9 m功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) d$ h: |+ k  e( n1 z6 N" M& [6 N! C7.豐胸美顏湯
, V9 E, V6 b3 u% u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% ~5 J- A7 a* A8 @9 [" y材料：紫河車一具
8 _7 k3 ~" F4 N- G9 P燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 J* l( a( U- z$ D5 \8 @: g1 {1 Y杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
7 n) B9 `. H% d+ g  Q淨瘦肉四兩（先出水）
  Q% U2 C7 d# }* x% X! L1 Z0 p5 S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 |' c: ?3 W5 b& R# a5 \8.健體潤膚湯
' `+ ^, K0 l6 c# q6 b, u! P. r! {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& T, g3 z" @! A* I  P0 p; A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% r0 j. h; |; O# [$ f' R材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. w0 U: f: w$ G3 F  n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& ~) S: f! w" r8 a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
0 r( T7 Q+ a/ L) l: V3 P) f9 ]& A' V功效：滋補五臟。
5 Q$ r( U0 |' b) _, I8 h* B3 h$ U! V適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ g& b, V4 l$ N  H10.木瓜潤膚湯
$ Q0 z/ o# W2 ?. A7 B1 n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, j# M( I' e% F3 C: {& `/ R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% Y9 S& [6 P0 s3 H" S2 F! w12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 y- N7 \6 b3 z3 \* W- r- b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 @* m. e7 P- A( J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! b; e$ |$ |1 g( P2 u" w4 d適應証：濕熱性暗瘡等。
; s. ?% c( l7 K1 d! e' ^- A. D* o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 f$ @8 \9 Y* ^" r$ I/ d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ \. w, z" K7 ~6 Z5 n7 z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ o  k/ X- P' a$ @$ F* O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! E' L; g# P7 j; c; b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 {' L' S* P9 f" m16.清熱除斑湯
. E* J  C5 A( }% Z- e% @( T功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ F* c! Z2 Y" W: h4 t- w# \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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! R5 s2 v1 b3 @' h; `  E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)