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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& _" r! N: L. l) z c5 q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 _$ V! |" E; [3 j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* P1 r- c: Y. j' d
1、血虚体质的食谱 - U @2 N* t8 y( F7 j0 q- W- }
当归红茶仗4 \# W8 n) }: x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 a2 Q$ k& {( N: e5 W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 e& x& Z8 r8 ]5 @3 L6 t; n# T* o功效:补血养血,温暖肠胃。) @, m: e$ M4 {) \5 b) o& o
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 p' G& B( c5 l" a& s1 f
2、桂圆红茶仗" L- s8 n# B. O8 ]% n l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* A' z9 L2 z1 s8 h* W, J; b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 _/ O) L2 a6 s7 Q
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 e* v& g( z6 J, J k5 d4 ?1 v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* u- u) q9 j9 k4 Q; a" M
3、芝麻红枣茶
5 {1 n; O2 e5 Q! f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( D4 e$ N. v; r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& s# j, w: C9 |* o/ V功效:补血明目,润肠通使。8 C, C/ m* \& G$ \; k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. h0 f" V! R4 b$ j- a; \: U. D4、山杠决明子茶8 B* m8 o# P) o& a; x7 K2 h& k- a, \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( d& Y9 ~: g* M1 l" O9 c+ Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' ^+ Z( ~4 ~7 N3 X8 F8 L' C
功效:消食通使,活血明目。. c. j" W6 y7 }! f- D% M K+ c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 ]4 g1 y, O( S6 G; B/ C0 {! m1 ]
5、甘乌甘草茶8 `- v; I# M# X8 X! B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
N% @: b Z9 Y( f4 t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, J7 r" M/ Y1 \# S% l3 k* [7 A
功效:润肺止咳,朴益精血。
2 s& _ O9 { }4 @9 Z4 t# b- i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! D; o! }) D K1 b6、葡萄红枣茶
1 E8 D$ ^* y/ r0 X" |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% X! U& G8 Z) Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, V' _/ e; U; t/ X功效:益气补血,滋阴养血。7 N1 `$ [: n& j0 Y; w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 g) `' `. ]0 `9 |7 T% M7、木耳红枣汤6 e& B' H6 c0 z" m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; I- K- m" a v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: _. q0 i# p4 z) _ z. }# I. m
功效:益气补血,滋阴养血。
, L1 C5 J: W: b# a5 C l+ w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 \8 \1 I2 N C& E
8、荔枝红枣羹2 _* ? H( x. S7 }4 |1 m- `: m; W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" {/ i+ n. V$ P: l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( V$ m. r9 f$ B+ c. s$ w! d \
功效:补益气血,养血安神。; J4 g) Z# M! H# }, [! S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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