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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 O6 R+ X$ [2 y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 r. j, P: }. Z+ `0 \+ ]+ {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: l7 ?5 z. u, o- k- [5 Y x1、血虚体质的食谱
6 w% Y( j* t) \& t, K9 Q& h当归红茶仗1 \5 E+ V1 I! N! R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 f/ z; C+ Z+ Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( _/ [/ x' `( g) r$ S6 h. S8 ]功效:补血养血,温暖肠胃。- b# `/ F# P% g0 ]/ l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ Q/ a" d/ X4 e+ c2、桂圆红茶仗/ a+ Z- o; K0 E$ U5 k O _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- o$ n8 e0 C; e- J% n5 F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" X% d& `8 u3 M0 j
功效;补益气血,温暖肠胃。2 C( g) g2 p% U8 N' @/ f! ~) L' u* g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
K4 k9 B( F) p3、芝麻红枣茶
. m5 H2 o/ a- b7 b: l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 [* F7 Z4 K7 `6 k( j制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 [+ z) v+ _0 |5 I6 j1 t功效:补血明目,润肠通使。& b! W8 e( d# n5 N
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 j* J; C# m' M9 L5 X2 I! m# {
4、山杠决明子茶5 I- x% D! [6 a8 @2 A& ^9 X4 A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* N9 v/ ~' B: G: B, X7 s8 |" N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; o. D j2 B1 x9 U6 w7 i `+ a3 q功效:消食通使,活血明目。
' }5 A8 i1 y4 v& `' i应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 r. n1 v/ h& Q, d! V
5、甘乌甘草茶6 t. E b. [- k5 j4 }$ D- x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% X# q8 [ F' G+ u* X& \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 k; I9 J! o1 q% G8 x, s+ h
功效:润肺止咳,朴益精血。
" ]$ [- a# Z- D9 l; `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
O0 I3 U' s9 b% r0 R3 H/ k6、葡萄红枣茶1 J5 o2 v8 p) k4 `8 C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 Z8 e7 [1 Z5 i Q Y% S7 P4 q# T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 R) A) `2 ?$ a' C
功效:益气补血,滋阴养血。
' j2 r% O! N5 q: \( }$ d T8 P# P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 J- k: M: Q0 s
7、木耳红枣汤, h+ g& h% j1 h5 Q; n# R' e. A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& Y u% H6 T/ o& J- B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* j" ]/ |% I: U0 e/ l; S
功效:益气补血,滋阴养血。* A! U7 n( p& u' u- p, B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % S5 M* \+ A. x# v; k
8、荔枝红枣羹
2 l B/ b. d9 Y! \: u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: c# }# `1 b2 B5 c8 w6 e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 ?- p E! o4 C5 v/ ~# ^功效:补益气血,养血安神。
" A3 z* |* D* v' |2 K1 `* T应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
Q. o6 b6 P5 I% Z b- K2 m2 n9 L& o. O% d' H+ S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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