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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 P" Q# K) a1 K9 ~0 y* E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, ?* W) O& Z- }% m: E0 Y9 d! a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; C+ A1 G& `1 ?* F: D8 ^
1、血虚体质的食谱
" S( c# I6 K: O+ @; Q当归红茶仗% ^0 Z8 S4 B/ p7 B3 O
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, P- G- \; j+ c G- }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ y% g" U% O8 C# q
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 Y% Z+ d& X0 O6 o3 G1 R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 s( a* Y2 D8 k9 c/ F2 P2、桂圆红茶仗
* z" D$ u- Q5 [: G( j$ G7 k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! d1 j6 @4 h: _' v |0 S6 {) J3 X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 g! N5 ~2 L& k6 h
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 I- k0 k" G* ~8 \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) o+ |' Z8 ?% D2 f+ V- B
3、芝麻红枣茶
1 f: Z# Z; C- Z8 ~3 u2 O/ }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* H. |, \; l6 s0 z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) z' ^0 e# e# f1 X0 K% t
功效:补血明目,润肠通使。0 \( K4 A5 c/ N2 a" l# E8 O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) U Z- U5 S! b- g4、山杠决明子茶
* t9 _7 f/ u0 f6 i0 r& F8 O, N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 t" H: |' {( H5 E M/ t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: F2 H, y" n2 K4 h3 j/ h/ h% w功效:消食通使,活血明目。, N0 w! u) h% F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* ?, m+ r G9 B) P5、甘乌甘草茶. c0 W: i8 M4 K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# J* M" \0 f2 G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: K$ e: r1 T/ J9 n0 ]8 N, P6 h, b) d功效:润肺止咳,朴益精血。
, h" ?6 t8 g+ `) t9 ]5 S) D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ Z# A1 P, v9 P! j2 O; a2 G5 r) L6、葡萄红枣茶; \1 N- r1 g) |) N0 Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 w5 G7 {9 O8 l3 p' X: D制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 i% T) Y5 z7 n+ n2 G- G! t
功效:益气补血,滋阴养血。. _3 t* M8 F% T; I6 ]. O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) s+ o: ]4 T- _* y' V2 ]3 T1 d7、木耳红枣汤
) N: z* E, E: q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* y/ E: B( j" J3 M) |( q2 [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 R; f7 Y& d: y; y, N
功效:益气补血,滋阴养血。2 u1 T% E" h, ^' {6 g% X
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) }1 L: I7 X: i# {
8、荔枝红枣羹2 D% G8 Y% \" n* ~" f2 I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 t! Q; Y! `; x/ m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, L0 b+ U( f# O6 }; ~功效:补益气血,养血安神。+ j8 x$ m3 ?8 b( N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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